Napjaink egyik égető problémáját, a folyamatos megfelelési kényszert és a saját igények háttérbe szorítását járta körül az IgényesNő Podcast. A vendég Varga Diána önismereti mentor volt, aki arról beszélt, hogyan meríthet ki bennünket, ha mindig másokat helyezünk előtérbe.
Munka, család, párkapcsolat, végtelen feladatok: sok nő pontosan tudja, mire van szükségük a körülötte élőknek, arra viszont nehezebben válaszol, hogy neki mi esne jól. A beszélgetés szerint a másokról való gondoskodás közben könnyen eltűnhet a saját pihenésre, feltöltődésre és személyes vágyakra fordított figyelem.
Varga Diána úgy látja, a változás első lépése saját szükségleteink felismerése és a túlterheltség jelzéseinek észrevétele lehet. Szó esett az önazonosságról is: arról, hogyan találhatjuk meg a saját elképzeléseinket a kívülről érkező elvárások között.
Az adás a határok kijelölésével járó félelmeket is érintette. A mentor szerint igényeink nyugodt, egyértelmű megfogalmazása segíthet abban, hogy a kapcsolatainkban önmagunkra is jusson figyelem. A beszélgetés egyik fő üzenete: saját magunkról gondoskodni nem önzés.
Forrás: igenyesno.hu
Fotó: DLX MEDIA Kft.
